درمان شقاق مقعدی در خانه با سریع ترین روشها

شقاق یا فیشر مقعدی پارگی و زخمی است که در پوشش مجرای مقعدی ایجاد می شود و معمولا با درد و خونریزی همراه است. برای درمان شقاق روشهای متفاوتی وجود دارد. در اغلب موارد اولین روشی که برای درمان شقاق مقعدی مورد استفاده قرار می گیرد درمان های خانگی هستند که تا حد زیادی موثر واقع می شوند. در این مقاله از ونک لیزر با ما همراه باشید تا بیشتر با درمان شقاق مقعدی در خانه آشنا شوید

درمان خانگی شقاق مقعدی

اگر کمتر از 6 هفته به شقاق مبتلا شده اید به این معناست که به شقاق جاد مبتلا هستید. در اغلب موارد می توان شقاق حاد را بدون جراحی و با استفاد از روشهای خانگی درمان کرد. گاهی ممکن است درمان های خانگی برای شقاق مزمن نیز موثر واقع شوند. در ادامه به بررسی درمان خانگی شقاق یا فیشر می پردازیم.

به نقل قول از healthline:

Treating anal fissures at home with measures such as dietary changes, proper hygiene, and sitz baths can be effective in many cases, especially for acute fissures.

ترجمه: درمان شقاق مقعدی در خانه با اقداماتی مانند تغییر رژیم غذایی، رعایت بهداشت مناسب و حمام نشستن می تواند در بسیاری از موارد به ویژه برای شقاق حاد موثر باشد.

منبع: https://www.healthline.com/health/anal-fissure-treatment-at-home

حمام سیتز 

شقاق مقعدی در اغلب موارد همراه با سوزش و درد شدید است. حمام سیتز یک درمان خانگی برای درد شقاق محسوب می شود. منظور از حمام سیتز نشستن در آب گرم به مدت 10 تا 20 دقیقه است. نشستن در حمام آب گرم باعث میشود که عضلات اسفنکتر مقعد شل شده و درد ناشی از شقاق کاهش پیدا کند. علاوه بر این حمام سیتز در اغلب داروخانه ها وجود دارد که می توان آن را خریداری کرد و روی صندلی توالت قرار داد و با نشستن روی آن اجازه داد تا مقعد خیس بخورد. توصیه می شود این کار را حداقل سه بار در روز تکرار کرده تا حداکثر اثرگذاری و بهبودی درد را تجربه کنید.

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که به بهبودی فیشر یا شقاق مقعدی کمک میکند. برای استفاده از سرکه برای شقاق تنها کافی است پنبه آغشته به سرکه را بر روی زخم شقاق قرار دهید. یبوست و زور زدن در حین دفع مدفوع می تواند شقاق مقعدی را تشدید کند و سرکه سیب دارای خواصی است که گوارش و هضم را بهبود بخشیده و به درمان یبوست کمک می کنند و در نتیجه فشار وارد شده بر شقاق را کاهش می دهد. توصیه می شود قبل از غذا یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کرده و میل کنید.

استفاده از نرم کننده های مدفوع

نرم کننده های مدفوع می توانند آب بیشتری را به داخل دستگاه گوارش بکشند و با این کار باعث نرم شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست شوند. نرم کننده های مدفوع به شکل مایع، کپسول و قرص در دسترس هستند و یبوست اکثر افراد با یک هفته استفاده از نرم کننده های مدفوع برطرف می شود. توجه داشته باشید که نرم کننده های مدفوع با ملین ها یکسان نیستند.

افزایش مصرف مایعات

کم آبی بدن باعث می شود که یبوست تشدید شود. مصرف مایعات به ویژه آب نقش مهمی در حفظ مدفوع نرم و پیشگیری از یبوست دارد. معمولا توصیه می شود حداقل 8 لیوان آب در طول روز مصرف شود. برخی از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی مقادیر بالایی از آب هستند و می توانند به شقاق کمک کنند عبارتند از:

1. کلم بروکلی
2.  اسفناج
3. توت فرنگی
4. طالبی
5.  فلفل دلمه ای 
6. گوجه فرنگی
7.  کرفس 
8. هندوانه
9.  خیار
10. کدو سبز
11.  کاهو

تمیز نگه داشتن مقعد

اگر به شقاق مبتلا هستید باید همیشه ناحیه مقعد را بعد از اجابت مزاج به خوبی تمیز کنید. در اغلب موارد افرادی که به شقاق مبتلا هستند با تمیز کردن مقعد دچار درد و سوزش می شود، برای کاهش ناراحتی و درد تمیز کردن مقعد می توانید به جای دستمال های توالت عادی از دستمال های مرطوب بدون عطر یا دستمال مرطوب کودک استفاده کنید. همچنین برای شستن مقعد از صابون های بدون عطر استفاده کنید.

رژیم غذایی سرشار از فیبر

در اغلب موارد یبوست نقش مهمی در ایجاد شقاق دارد و اکثر افراد در اثر یبوست به شقاق مبتلا می شوند. مصرف فیبر باعث می شود که از سفت شدن بیش از حد مدفوع و ایجاد یبوست پیشگیری شود. همچنین فیبر به نرم نگه داشتن مدفوع و بهبود هضم کمک می کند. مدفوع نرم باعث می شود که دفع راحت تر شود و فشار روی شقاق کاهش پیدا کند و در نتیجه این امر از تحریک بیشتر شقاق جلوگیری می کند. توصیه می شود روزانه 20 تا 30 گرم فیبر نامحلول مصرف شود. برخی از غذاهایی که می توان در رژیم غذایی برای درمان شقاق قرار داد عبارتند از:

• نخود 
• تخم کدو
• سویا 
• لوبیا چشم بلبلی
•  آووکادو
• میوه ها
• سبزیجات
• غلات کامل

اگر نمی توانید به اندازه کافی از رژیم غذایی فیبر دریافت کنید می توانید از مکمل های فیبر که در داروخانه ها موجود هستند استفاده کنید.

در حالی که مصرف فیبر بیشتر می تواند به دفع راحت مدفوع کمک کند، برخی از غذاهای دیگر می توانند دفع مدفوع را دردناک تر کنند و منجر به تشدید علائم آن شوند. توصیه می شود اگر به شقاق مبتلا هستند از مصرف غذاهای تند، ادویه های گرم، ذرت بو داده و چیپس خودداری کنید زیرا این خوردنی ها باعث می شوند که هضم غذا دشوار شود و دفع مدفوع نیز سخت تر شود.

اجتناب از زور زدن

زور زدن برای دفع مدفوع سفت در اغلب موارد باعث می شود که درد شقاق افزایش پیدا کند و پارگی آن بیشتر شود. برای دفع مدفوع بدون زور زدن می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

1. به جلو خم شوید و ساعدها را به زانوها تکیه دهید.
2. با استفاده از زیرپایی پاها را از هم باز کنید و زانوها را بالاتر از باسن نگه دارید.
3. ماهیچه های شکم را با هر فشار سفت کنید.
4. دهان را کمی باز نگه دارید و نفس خود را بیرون دهید. هنگام دفع مدفوع باید نفس را حبس کنید.

استفاده از داروهای بدون نسخه

برخی از داروهای بدون نسخه به ویژه پمادها می توانند به کاهش درد و سوزش شقاق کمک کنند. در مقابل برخی دیگر با بهبود یبوست به دفع راحت تر کمک می کنند. برخی از داروهای بدون نسخه ای که می توانید در خانه برای درمان شقاق استفاده کنید عبارتند از:

• ملین ها
• بی حس کننده های موضعی مانند لیدوکائین
• نیترات های موضعی مانند نیتروگلیسیرین
• مسدود کننده های کانال کلسیم مانند دیلتیازم و نیفدیپین 

وازلین

از وازلین برای شقاق می توان استفاده کرد تا رطوبت بافت اطراف مقعد را حفظ کند. همچنین وازلین می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک به بهبود سریعتر شقاق کمک کند. وازلین را می توان مستقیما روی شقاق اعمال کرد.

آلوئه ورا

آلوئه ورا از داروهای موثر برای درمان خانگی برای شقاق مقعدی است. آلوئه ورا یک ماده طبیعی است که به تسکین درد کمک می کند و در اغلب موارد عوارض جانبی به همراه ندارد. می توان از آلوئه ورا برای ترمیم، التیام و تسکین پوست ناحیه مقعد استفاده کرد. برای این منظور لازم است ژل گیاه آلوئه ورا را با یک قاشق از آن خارج نموده و روزی چند مرتبه بر روی زخم استعمال نمایید. می توان استفاده از آلوئه ورا برای شقاق را با فاصله سه تا چهار ساعت تکرار کرد.

روغن نارگیل

میوه نارگیل دارای خواص فوق العاده ای است که در درمان خانگی فیشر یا شقاق کمک می کند. روغن نارگیل به دلیل خواص تسکین دهنده و ضد التهابی آن شناخته شده است. استفاده روزانه از روغن نارگیل موجب درمان و جلوگیری از عفونت زخم شقاق می شود می شود. استفاده از روغن نارگیل نه تنها در بهبودی و مداوای فیشر های مزمن مقعدی موثر است، بلکه با مصرف آن می توان به بهبود حرکات روده ای نیز کمک نمود. همچنین رطوبت طبیعی آن به روان نگه داشتن ناحیه مقعد کمک می کند و از تحریک بیشتر این ناحیه جلوگیری می کند.

شیر

شیر یکی دیگر از مواردی است که برای درمان خانگی شقاق به مصرف آن توصیه می شود. مصرف روزانه شیر به تنظیم حرکات روده ای و در نتیجه به بهبودی شقاق مقعدی با جلوگیری از بروز یبوست کمک می کند.

گیاه هماور (کامفری)

این گیاه در درمان زخم شقاق و التیام درد آن موثر است. برای استفاده از این گیاه مقداری از آن را در آب جوش خیس کنید و پس از 15 دقیقه از صافی رد کنید، پس از خنک شدن می توانید برای شستشوی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. از این گیاه پماد نیز تولید شده که می توانید پماد را تهیه و از آن استفاده کنید.

عسل

درمان شقاق با عسل یکی از شناخته شده ترین روشهای درمان خانگی شقاق مقعدی است؛ زیرا عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که به درمان شقاق کمک می کند. برای این منظور می توانید از عسل به تنها و یا در ترکیب با مواد دیگر استفاده کنید. به طور مثال می توانید موم عسل را بر روی حرارت ذوب نموده و با روغن زیتون مخلوط کنید، و روزانه بر روی زخم شقاق استعمال نمایید. راه دیگر درمان شقاق با عسل  ترکیب سرکه سیب و عسل به مقدار مساوی و استعمال آن بر روی زخم شقاق است.

تخم کتان

تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر است و استفاده از آن مزیت های بسیاری را برای بدن به همراه دارد. تخم کتان یک ملین طبیعی است و مصرف این گیاه با درمان یبوست از وارد آمدن فشار وارده به مقعد جلوگیری کرده و به درمان شقاق کمک می کند. برای استفاده از تخم کتان مقداری از آن را در یک لیوان آب خیس نموده و یک بار در روز آن را مصرف کنید. مکمل های کتان نیز در دسترس می باشند که میتوان از آنها برای درمان شقاق استفاده کرد.

روغن زیتون

روغن زیتون یک ملین طبیعی است که می تواند به حرکات روده کمک کرده و دفع مدفوع را آسان تر کند. برای استفاده از روغن زیتون برای شقاق مقعدی، مقدار مساوی زیتون را با عسل و موم زنبور عسل در یک کاسه مخلوط کنید. مخلوط را در مایکروویو حرارت دهید تا موم زنبور عسل کاملا ذوب شود. پس از آن، همه مواد را به درستی مخلوط کرده و مخلوط کنید. بگذارید خنک شود و سپس آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار ناحیه را تسکین می دهد و به بهبود بریدگی های ناشی از شقاق کمک می کند. در صورت نیاز، این روش را پس از سه تا چهار ساعت فاصله تکرار کنید.

سوالات متداول در مورد درمان شقاق در خانه